Carta dei diritti personali

Buongiorno Dottoressa, mi chiamo Donatella ho 58 anni e sono mamma e nonna di una bellissima nipotina. Vorrei farle una domanda magari un po' bizzarra ma ci tenevo molto a sapere se esiste una carta dei diritti per la felicità! Lo so che è una domanda strana ma, eventualmente potrebbe darmi delle indicazioni in merito? Così nei momenti di difficoltà potrei avere un punto di riferimento e di conseguenza non demoralizzarmi troppo.

La ringrazio per l’attenzione

Donatella N.

Cara Donatella , in realtà hai posto una questione molto importante , la tua domanda non è affatto strana!

Ti elencherò i cosiddetti diritti personali, perché ognuno di noi dovrebbe tenerli a mente soprattutto nei momenti di difficoltà. Spero che possano esserti d’aiuto.

Carta dei diritti personali:

1. Ho il diritto di chiedere ciò che voglio.
2. Ho il diritto di dire no a richieste o domande che non posso esaudire.
3. Ho il diritto di esprimere tutte le mie emozioni, positive o negative.
4. Ho il diritto di cambiare idea.
5. Ho il diritto di sbagliare e non devo essere perfetto.
6. Ho il diritto di perseguire i miei valori e ciò in cui credo.
7. Ho il diritto di dire non a qualunque cosa per la quale non sento di essere pronto, se essa è pericolosa o se mi mette in conflitto con i miei valori.
8. Ho il diritto di stabilire le mie priorità.
9. Ho il diritto di non essere responsabile per azioni, sentimenti o comportamenti altrui.
10. Ho il diritto di aspettarmi onestà da parte degli altri.
11. Ho il diritto di adirarmi con le persone che amo.
12. ho il diritto di essere me stesso e di essere unico.
13. Ho il diritto di esprimere paura.
14. Ho il diritto di dire “non lo so”.
15. Ho il diritto di non dovermi scusare e giustificare per il mio comportamento.
16. Ho il diritto di prendere decisioni in base ai miei sentimenti.
17. Ho il diritto di avere il mio tempo e i miei spazi personali.
18. Ho il diritto di essere allegro.
19. Ho il diritto di godere di maggiore salute rispetto a chi mi circonda.
20. Ho il diritto di sentirmi sicuro e di stare in un ambiente sereno.
21. Ho il diritto di stringere amicizie e di sentirmi a mio agio tra la gente.
22. Ho il diritto di cambiare e di crescere.
23. Ho il diritto di pretendere che gli altri rispettino i miei desideri e i miei bisogni.
24. Ho il diritto di essere trattato con dignità e rispetto.
25. Ho il diritto di essere felice.